Retete

ușor 10 min 2 porții Produse folosite: 100g spanac 100g valeriană 120g anghinare BIO la grătar 3 linguri de porumb BIO 3 linguri de fasole roșie BIO fiartă, la borcan 3 linguri de năut, fiert BIO la borcan 1 ceapă roșie – mică 1 lingură semințe de in măcinate 3 linguri ulei de măsline sucul de la jumătate de lămâie 3 linguri mix de semințe pentru salată Mod de realizare: Pentru început, tocați... Citeste mai mult

ușor 10 min 15 biluțe proteice Produse folosite: 12 curmale BIO uscate și fără sâmburi 50g merișor BIO uscat 50g alune de pădure BIO crude 70g amestec mic dejun instant BIO cu ovăz, maca, scorțișoară și unt de migdale 2 linguri unt crocant din arahide BIO fără zahăr 1 lingură semințe de in aurii BIO 1 linguriță scorțisoară opțional pentru ornat: 20g fulgi de cocos Mod de realizare: Pentru început,... Citeste mai mult

ușor 15 min 2 porții Produse folosite: 120g tagliatelle BIO din grâu dur, urzică și sfeclă roșie 120g anghinare BIO feliate, la grătar 4 căței de usturoi sucul de la o lămâie mică 30ml ulei Trio Echilibru 1 lingură de capere 100g parmezan ras jumătate de legătură de pătrunjel câte o jumătate de linguriță de: piper și oregano sare după gust Mod de realizare: Într-un bol încăpător... Citeste mai mult