Articole

În ultima vreme se discută din ce în ce mai mult despre beneficiile unei diete fără gluten pentru sănătate. O dietă fără gluten înseamnă eliminarea completă din regimul alimentar a produselor brute sau preparate, care conțin gluten. Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în anumite cereale cu spic, mai exact în grâu, secară și orz. Practic toate produsele alimentare preparate din sau cu aceste... Citeste mai mult

Numeroase studii au demonstrat că dietele vegană și vegetariană sunt mult mai sănătoase. Persoanele care le urmează sunt mai puțin predispuse la boli cardiovasculare și hipertensiune arterială, nu fac colesterol, sunt mai tonice și au o siluetă mai echilibrată. Din acest motiv tot mai mulți oameni au decis să adopte o dietă vegetariană sau o dietă vegană. Pentru începătorii care doresc să adopte un stil de viață cât... Citeste mai mult

Din ce în ce mai mulți oameni sunt preocupați de un stil de viață sănătos și implicit de o dietă sănătoasă. Tocmai din acest motiv, produsele care dau de înțeles că sunt cât mai naturale, cât mai sănătoase pentru organismul uman, se vând mai bine. Rafturile magazinelor ne îmbie cu o varietate mare de produse pe care scrie ,,100% natural”, sau ,,cu ingrediente 100% naturale”, sau ,,cu extract... Citeste mai mult

Micul dejun nu este considerat a fi ,,masa principală a zilei”, însă specialiștii în nutriție îl recomandă în unanimitate ca fiind ,,cea mai importantă masă a zilei”. În funcție de micul dejun, mai exact de cât de sănătos este acesta și benefic organismului, ne putem simți plini de energie sau din contră slăbiți, pe parcursul întregii zile. Pentru a beneficia din plin de avantajele... Citeste mai mult

Greutatea ideală nu are legătură cu moda sau cu standardele de frumusețe valabile într-o anumită perioadă de timp. Așa cum știm, de-a lungul istoriei diverse tipuri de siluetă au fost mai populare decât altele. Uneori erau apreciate siluetele voluptoase, alteori cele foarte firave. Este important să conștientizăm că ,,greutatea ideală” se referă la acea greutate perfect echilibrată cu înălțimea, vârsta... Citeste mai mult

Colesterolul este format din molecule lipidice care circulă prin sângele din organismul omenesc și care are diverse roluri indispensabile menținerii unei stări de sănătate cât mai bune, cum ar fi: colesterolul este parte importantă din învelișul fiecărei celule, are rol în cicatrizarea țesuturilor, este precursor al sintezei sărurilor biliare necesare pentru digestia grăsimilor, influențează sinteza vitaminei... Citeste mai mult

Cânepa este o plantă care face parte din specia denumită ,,Cannibis sativa” și crește în mod natural în mai multe locuri din lume, printre care Columbia, Orientul Mijlociu și Mexic. Semințele de cânepă au fost utilizate pentru culturi încă din cele mai vechi timpuri, datorită numeroaselor proprietăți benefice pentru organism. Din acest motiv, ele s-au transformat într-un supliment alimentar valoros... Citeste mai mult

Pulberea proteică este un supliment foarte popular, folosit în special de persoanele care fac sport și cele foarte active, dar nu numai. Forma sa este de praf sau pudră foarte fină, iar textura îi permite să fie adăugată cu ușurință în mai multe preparate, pentru a spori conținutul de proteină. Proteina are un rol esențial în formarea și tonifierea mușchilor, a țesuturilor și a enzimelor necesare bunei funcționări... Citeste mai mult

De sute de ani, încă de pe vremea aztecilor, Spirulina este folosită de oameni din toate regiunile planetei. Datorită proprietăților sale senzaționale, a devenit cea mai cunoscută algă. Ea crește în mod natural atât în ocean cât și în lacurile sărate, făcând parte din clasa algelor verzi-albastre. Faima acestui superaliment a crescut și mai mult după ce NASA a folosit-o ca supliment principal... Citeste mai mult