Rețete

ușor 10 min 2 porții Produse folosite: 100g salată de humus cu ardei roșu 100g salată caviar de vinete 200g crackers din grâu antic, sare de Cervia și ulei de măsline pâine prăjită din grâu antic integral 1 linguriță semințe de susan 2 lingurițe ulei de măsline frunze de pătrunjel proaspăt Mod de realizare: Această rețetă pentru platoul gourmet este pe cât de delicioasă, pe atât de versatilă... Citeste mai mult

ușor 20 min 2 porții Produse folosite: 100g linguine din grâu dur și arpagic 50g ciuperci 100g broccoli 2 căței de usturoi 1 linguriță ulei de măsline 1 linguriță sos de soia light 1/2 linguriță mix de condimente sare cu ardei iute Mod de realizare: Pentru început, fierbeți linguinele din grâu dur și arpagic, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Între timp, pregătiți legumele: tăiați usturoiul... Citeste mai mult

ușor 15 min 2 porții Produse folosite: 100g fusilli din grâu dur 50g porumb 20g măsline 2 lingurițe cremă picantă din roșii uscate 1 castravete 5 roșii cherry frunze de pătrunjel proaspăt Mod de realizare: Pentru început, fierbeți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Tăiați legumele cubulete și lăsați-le într-un castron până ce sunt gata pastele. După ce au fiert pastele, lăsați-le... Citeste mai mult

Foi fine, nucă și un sirop cu miere: o variantă de baclava pentru aproximativ 20 de bucăți, într-o tavă de circa 20 × 30 cm. Pregătirea durează aproximativ 30 de minute, coacerea 40–50 de minute, iar odihna câteva ore. Ingrediente Ai nevoie de 400 g foi subțiri de plăcintă, 300 g nucă mărunțită, 180 g unt topit și, opțional, o linguriță de scorțișoară. Pentru sirop: 200 ml apă, 120 g zahăr, 120 g miere și o lingură... Citeste mai mult

ușor 5 min 1 pahar de 400 ml Produse folosite: 1 banană mică 1 lingură pulbere de cacao crudă BIO 1 linguriță de miere BIO din flori de Alpi 1 lingură amestec mic dejun instant BIO cu ovăz, maca, scorțișoară și unt de migdale 1 lingură de semințe de in aurii BIO 300ml lapte vegetal BIO fără zahăr, din orez și migdale siciliene Dacă îți dorești ca smoothie-ul să fie rece, poți să pui la congelator cu o seară... Citeste mai mult

ușor 10 min 2 porții Produse folosite: 100g spanac 100g valeriană 120g anghinare BIO la grătar 3 linguri de porumb BIO 3 linguri de fasole roșie BIO fiartă, la borcan 3 linguri de năut, fiert BIO la borcan 1 ceapă roșie – mică 1 lingură semințe de in măcinate 3 linguri ulei de măsline sucul de la jumătate de lămâie 3 linguri mix de semințe pentru salată Mod de realizare: Pentru început, tocați... Citeste mai mult

ușor 10 min 15 biluțe proteice Produse folosite: 12 curmale BIO uscate și fără sâmburi 50g merișor BIO uscat 50g alune de pădure BIO crude 70g amestec mic dejun instant BIO cu ovăz, maca, scorțișoară și unt de migdale 2 linguri unt crocant din arahide BIO fără zahăr 1 lingură semințe de in aurii BIO 1 linguriță scorțisoară opțional pentru ornat: 20g fulgi de cocos Mod de realizare: Pentru început, măcinați... Citeste mai mult

ușor 15 min 2 porții Produse folosite: 120g tagliatelle BIO din grâu dur, urzică și sfeclă roșie 120g anghinare BIO feliate, la grătar 4 căței de usturoi sucul de la o lămâie mică 30ml ulei Trio Echilibru 1 lingură de capere 100g parmezan ras jumătate de legătură de pătrunjel câte o jumătate de linguriță de: piper și oregano sare după gust Mod de realizare: Într-un bol încăpător... Citeste mai mult