Retete

ușor 15 min 9 clătite Produse folosite: 200g mix pentru clătite și vafe cu zmeură și sfeclă roșie 450ml lapte vegetal fără zahăr, din orez și migdale o linguriță de Ulei Trio Echilibru, pentru gătit și asezonat Mod de realizare: Într-un bol încăpător puneți mixul de clătite și adăugați treptat laptele de migdale. Amestecați ușor cu un tel până când compoziția se omogenizează. Apoi,... Citeste mai mult

ușor 5 min 1 porție Produse folosite: 60g musli crocant cu zmeură și ciocolată 1 linguriță de miere de salcâm 2 lingurițe semințe de in aurii 150 ml lapte vegetal fără zahăr, din orez și migdale 1 banană mică 100g afine 20g nuci crude zmeură și mango după preferințe Mod de realizare: Pentru început, mixați bine următoarele ingrediente cu ajutorul unui blender: laptele de migdale, mierea, semințele... Citeste mai mult

ușor 10 min 1 porție Produse folosite: 300ml lapte vegetal fără zahăr, din orez și migdale siciliene 1 linguriță rasă de matcha sub formă de pulbere 1 linguriță de zahăr din flori de cocos Mod de realizare: Pentru început, puneți laptele la fiert într-un ibric, la foc mic. Când acesta începe să fiarbă, stingeți focul și lăsați 5 minute să revină la temperatura optimă pentru prepararea băuturii... Citeste mai mult

ușor 20 min 2 porții Produse folosite: 200g penne din grâu dur și ardei iute 250ml pastă de roșii 50ml ulei de măsline extravirgin 1 ceapă mică 5 - 6 frunze de busuioc proaspăt jumătate de linguriță de oregano jumătate de linguriță mix de sare și condimente 3 căței de usturoi Mod de realizare: Pentru început, puneți o oală cu apă la fiert la foc iute. Când aceasta începă se fiarbă, adăugați... Citeste mai mult

ușor 10 min 4 porții Produse folosite: 120g năut boabe 60g pesto genovez din busuioc 1 lingură de tahini 1/3 lămâie fără coajă 2-3 căței de usturoi 2 linguri ulei de măsline extravirgin 2 polonice cu apa în care au fiert boabele de năut Mod de realizare: Pentru început, lăsați boabele de năut peste noapte la înmuiat, într-un castron cu apă. Apoi, a doua zi, fierbeți boabele de năut... Citeste mai mult

ușor 10 min 2 porții Produse folosite: 100g salată de humus cu ardei roșu 100g salată caviar de vinete 200g crackers din grâu antic, sare de Cervia și ulei de măsline pâine prăjită din grâu antic integral 1 linguriță semințe de susan 2 lingurițe ulei de măsline frunze de pătrunjel proaspăt Mod de realizare: Această rețetă pentru platoul gourmet este pe cât de delicioasă, pe atât de versatilă... Citeste mai mult

ușor 20 min 2 porții Produse folosite: 100g linguine din grâu dur și arpagic 50g ciuperci 100g broccoli 2 căței de usturoi 1 linguriță ulei de măsline 1 linguriță sos de soia light 1/2 linguriță mix de condimente sare cu ardei iute Mod de realizare: Pentru început, fierbeți linguinele din grâu dur și arpagic, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Între timp, pregătiți legumele: tăiați usturoiul... Citeste mai mult

ușor 15 min 2 porții Produse folosite: 100g fusilli din grâu dur 50g porumb 20g măsline 2 lingurițe cremă picantă din roșii uscate 1 castravete 5 roșii cherry frunze de pătrunjel proaspăt Mod de realizare: Pentru început, fierbeți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Tăiați legumele cubulete și lăsați-le într-un castron până ce sunt gata pastele. După ce au fiert pastele, lăsați-le... Citeste mai mult

Citeste mai mult

ușor 5 min 1 pahar de 400 ml Produse folosite: 1 banană mică 1 lingură pulbere de cacao crudă BIO 1 linguriță de miere BIO din flori de Alpi 1 lingură amestec mic dejun instant BIO cu ovăz, maca, scorțișoară și unt de migdale 1 lingură de semințe de in aurii BIO 300ml lapte vegetal BIO fără zahăr, din orez și migdale siciliene Dacă îți dorești ca smoothie-ul să fie rece, poți să pui la congelator cu o seară... Citeste mai mult