Salată curcubeu cu fasole roșie, năut și porumb

Salată curcubeu cu fasole roșie, năut și porumb
ușor
10 min
2 porții


Produse folosite:
  • 100g spanac
  • 100g valeriană
  • 120g anghinare BIO la grătar
  • 3 linguri de porumb BIO
  • 3 linguri de fasole roșie BIO fiartă, la borcan
  • 3 linguri de năut, fiert BIO la borcan
  • 1 ceapă roșie – mică
  • 1 lingură semințe de in măcinate
  • 3 linguri ulei de măsline
  • sucul de la jumătate de lămâie
  • 3 linguri mix de semințe pentru salată

Mod de realizare:

Pentru început, tocați fin ceapa roșie și măcinați semințele de in (nutrienții acestora se absorb mai bine în corp atunci când acestea sunt măcinate).

Pentru măcinarea semințelor puteți folosi o râșniță pentru cafea, iar dacă doriți să măcinați o cantitate mai mare, puteți folosi un robot de bucătărie sau un blender vertical.

Într-un bol încăpător amestecați, rând pe rând, toate ingredientele.

Savurați cu drag această salată plină de nutrienți benefici pentru menținerea sănătății și a vitalității.

Poftă bună!

Categorii

Suport clienti Luni - Vineri | 09:00 - 17:00

0372 129 877 contact@7Nature.ro

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!