Ingrediente și alegeri

Mici ca dimensiune, dar surprinzător de versatile. Semințele și pseudocerealele și-au câștigat un loc important în bucătăria de zi cu zi, mai ales pentru cei care vor să aducă mai multă varietate în alimentație fără să complice rețetele. Le poți presăra peste o salată. Le poți adăuga în iaurt sau granola. Pot intra în pâine, budinci, supe, deserturi sau preparate sărate. Iar unele dintre ele pot deveni chiar baza unei mese.... Citeste mai mult

Fructele uscate și nucile sunt printre acele alimente simple care își găsesc ușor locul în orice moment al zilei. Le poți lua cu tine la birou, în călătorii sau la o plimbare. Le poți adăuga în micul dejun, în deserturi ori în salate. Sau le poți savura pur și simplu, atunci când ai poftă de ceva bun. De la fructe tropicale parfumate și fructe de pădure ușor acrișoare până la migdale, caju sau alte fructe oleaginoase crocante,... Citeste mai mult

Batoanele proteice și energizante au devenit unele dintre cele mai practice gustări pentru persoanele care își doresc o alimentație echilibrată într-un stil de viață activ. Ușor de transportat și simplu de consumat oriunde, acestea pot fi o alternativă potrivită atunci când ai nevoie de o gustare între mese, înainte sau după activitatea fizică ori în zilele în care programul nu îți permite să pregătești ceva acasă. În funcție... Citeste mai mult

Puține alimente reușesc să combine atât de bine gustul intens, textura cremoasă și versatilitatea precum cremele din nuci și alune. Pot transforma o felie simplă de pâine într-un mic dejun delicios, pot completa iaurtul sau terciul de ovăz și devin ingredientul perfect pentru deserturi rapide, fără să fie nevoie de creme încărcate cu zahăr sau ingrediente artificiale.... Citeste mai mult

Atunci când îți dorești o gustare rapidă, un desert ușor sau o alternativă practică la fructele proaspete, piureurile de fructe naturale reprezintă una dintre cele mai apreciate opțiuni. Au un gust autentic, o textură fină și pot fi consumate în numeroase momente ale zilei, de la micul dejun până la gustările dintre mese. În ultimii ani, tot mai mulți consumatori aleg piureurile BIO fără zahăr adăugat, atrași de rețetele simple,... Citeste mai mult

Puține preparate reușesc să aducă aceeași stare de confort precum o farfurie cu clătite proaspăt pregătite. Fie că le alegi pentru un mic dejun în familie, un brunch relaxat sau o gustare rapidă, clătitele sunt printre cele mai iubite preparate din orice bucătărie.Totuși, rețeta clasică presupune timp, cântărirea ingredientelor și, de multe ori, rezultate diferite de fiecare dată. Din acest motiv, amestecurile instant pentru clătite... Citeste mai mult

Pastele ocupă un loc special în bucătărie: se pregătesc ușor, se potrivesc cu nenumărate ingrediente și pot transforma chiar și o masă simplă într-un preparat memorabil. Totuși, nu toate pastele au aceeași textură, aceeași aromă sau aceeași capacitate de a reține sosul. Diferența începe, de cele mai multe ori, cu materia primă și continuă cu modul în care sunt produse. Din acest motiv, tot mai mulți consumatori descoperă... Citeste mai mult

Pastele sunt printre cele mai iubite și versatile alimente, însă variantele clasice din grâu nu sunt potrivite pentru toate persoanele. Intoleranța la gluten, boala celiacă sau dorința de a avea o alimentație mai variată îi determină pe tot mai mulți consumatori să descopere pastele fără gluten din cereale și leguminoase , realizate din ingrediente precum porumbul, hrișca, quinoa, năutul, lintea sau mazărea. Aceste alternative... Citeste mai mult

Protecția copilului la soare începe cu umbră, haine potrivite și evitarea expunerii intense. Crema completează aceste măsuri, fără să permită prelungirea nelimitată a timpului petrecut în soare. Când alegi un produs, eficiența declarată și aplicarea corectă au prioritate. Ce verifici pe ambalaj? Caută un factor de protecție solară SPF de cel puțin 30, protecție împotriva UVA și indicații de utilizare potrivite vârstei.... Citeste mai mult

Îngrijirea dinților începe de la apariția primului dinte. O pastă cu gust acceptat de copil poate face rutina mai ușoară, însă alegerea trebuie să țină cont și de protecția împotriva cariilor, cantitatea folosită și supravegherea periajului. De ce contează fluorul? Fluorul ajută la prevenirea și controlul cariilor. Recomandările NHS, Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit, indică folosirea unei paste fluorurate... Citeste mai mult